U bevindt zich hier: Wat is Skiken? Welke techniek ?  
 WAT IS SKIKEN?
Welke Skikes ?
Welke stokken?
Welke veiligheidsuitrusting?
Welke schoenen?
Welke kleding?
Waar kan ik Skiken?
Welke techniek ?
Waar kan ik het leren?

WELKE TECHNIEK ?

Technieken

Er zijn een aantal technieken om je op Skikes voort te bewegen.

Dubbelstok techniek: met twee stokken tegelijk afzetten.

Schaatspas zonder stokken: schaatspas zonder ondersteuning van stokken

1:2 schaats techniek: elke tweede schaatspas ondersteund met een dubbelstok afzet

1:1 schaats techniek: elke schaatspas ondersteund met een dubbelstokafzet

1:2 asymmetrische schaatstechniek: elke tweede schaatspas ondersteund met een dubbelstok afzet, waarbij stokken niet tegelijk met beenafzet beginnen, maar iets later

Diagonaal schaats techniek: elke schaatspas wordt ondersteund door een enkele stokafzet (uitgevoerd als kruislingse pas).

Eihouding Afdaaltechniek: in de uit het skien bekende eihouding in een afdaling naar beneden gaan.

Hieronder een video van de 1:1 schaats techniek

klik hier [11.506 KB] voor een techniekfilmpje




Techniek 1:1




Remmen

Naast het vooruitkomen moet je ook kunnen remmen op Skikes.

Er zijn een aantal technieken:
- eenbenige remtechniek
- tweebenige remtechniek
- tweebenige remtechniek in afdaalhouding
- V remtechniek
- Bermremtechniek

De fijne kneepjes leert u op een skike cursus.




Printerversie