Helm is hoofdzaak.Knie en elleboog beschermers voor beginners.Eventueel fiets of langlauf handschoenen completeren het geheel.
Controleer wat voor pas je maakt. Als je een voorkeur hebt om naar links 'uit te vallen' bij een 1: 2 pas, probeer dan ook eens rechts. Blijft je lijf ook wat symmetrischer ;-)
Wat vindt u van deze website
Skiken in Noorwegen: er zijn nu vele mooie rolski / skike parcoursen met asfalt, maar ook de gruiswegen zijn goed "beskikebaar"